El sueño en las distintas etapas de la vida: cómo cambia y por qué es clave para la salud
El sueño en las distintas etapas de la vida no es un proceso uniforme ni estático. A lo largo del desarrollo humano, dormir cumple funciones biológicas diferentes y se ve influido por cambios neurológicos, hormonales y sociales. Desde la infancia hasta la vejez, la cantidad, la calidad y la arquitectura del sueño se transforman, afectando […]